疫情開展之拜懺行旅

^_^「心安平安，您就是力量！」__

這不是一場精心策畫，這是一段因為疫情關係，學校多數場地關閉，為了完成「行門」功課而展開的拜懺之旅，那一年我五十歲，正值所謂「五十知天命」的年紀。

從2021年6月8日起至9月2日，我每天花20-40分鐘時間拜懺，錄製下來，並將影片放上個人臉書，公開與朋友分享。今年以Youtube這平台工具來結集記錄下來，共八十二片。

當時的我尚不知道，人生重要的轉折，在這一趟拜懺之旅後悄悄開展。

^{往昔所造諸惡業，
皆由無始貪瞋癡；
從身語意之所生，
一切我今皆懺悔。
──《華嚴經》}

疫情開展之拜懺行旅(影片區) https://www.youtube.com/playlist?list=PLlzwVtvJbA3XuxZ1Ur1fWBYiBRRYA8rGM

• 影片的紀錄，要特別感恩一起參與拜懺的同學
• 王敏菩薩、胡正宇、李玉芬、林哲賢、趙亭雅、蘇妙枝
• 謝謝您們的陪伴！

疫情升溫配合政策，學校多數場地陸續關閉，為了完成「行門」功課，尋找適合安靜打坐的地方，某日晚課後，留在觀音殿外拜佛打坐而展開的拜懺之旅。一開始都是參加晚課後，在殿外黑暗微光中進行，即使只有一個人，但因為對環境熟悉，身自在，心安定！

從一個人在觀音殿外開始的拜懺，漸漸地有學長學弟加入一起共修，有人相伴，後來更是跨足至開山觀音、大殿外、法華鐘樓，來迎觀音，藥師古佛，揚生館，宿舍等。又因為有同學一起拜懺，前後行進間就有了閒聊分心的機會，為此我曾想，自己一個人比較能收攝身心，便想回到一個人的自修狀態就好。

《維摩經》說：「隨其心淨，則佛土淨」
聖嚴法師：「心安就有平安。」 
安全、安定不是來自外在，而是從己做起。

幾天之後，這個只想好好跟自己共處的內心糾結，很快的在轉個念之間就化解了。 我意識到……有同學願意一起用這個方式共修，過程中還能夠彼此交流關照，透過拜懺儀式的互動發現問題，才能練習去掌握自己與他人的節奏，以及專注的力量。這麼一想共修不正是與善知識共學嗎！心理便多了一份自在，在自修與共修之間的抉擇，很快的自己找到了平衡。

拜懺的作息固定也熟悉了，因此雖然場地在改變，透過身禮拜與口誦懺文的行禮如儀，覺察到自己的身心比起之前更加安住與堅定，提醒自己隨順當下善的因緣，多觀照少說話，不要刻意做甚麼與不做甚麼，倘若內心起了非善意地念頭時，提起慚愧懺悔心，告訴自己要用方法，下次要改進。在每天去拜懺的過程中練習安住於當下，提起覺照的心。一個人很好，二個人剛剛好，三個人四個人不算多，重要的是我們彼此間的互相激勵，讓心念能與法相應。

剛開始只是很簡單的將錄製好的影片匯入軟體內，開始鏡頭剪輯，插入文字，大約剪個 1 分鐘左右的影片，也放在自己臉書。過了一周開始覺得有趣，願意投入更多時間，便開始在鏡頭工具列使用更多的分割、刪除、變速、聲音控制、轉場……，也開始在文字&特效變化上，使用更多的模組變化，以及影片主題模組功能，再加入音樂選項。

接下來每日花在後製的時間增加了，對於每天呈現出來的影片希望都能各有特色，不同音樂風格、文字特效、畫面分段排版、濾鏡使用、音量大小調整、每個畫面的速度要做不同切換、轉場效果、相片時長、分割鏡頭的移動、影片本身的聲音與音樂之間的選擇使用，以及縮短影片長度至 30~40 秒左右，漸漸地……，連續進行到第 35 天的影片紀錄後製時，自覺被啟動，深感自己好像花太多時間聚焦在工具的操作上了，拜懺的內在意涵究竟是甚麼呢？ 反省自己必須重新調整，便開始思維著在紀錄上進行斷、捨、離……

很快隔日起的影片後製剪輯，捨棄向外攀緣地追求，剪縮至 15~20 秒，主題視覺沒變，淡化了技巧性的編排，讓畫面逐漸地回到單純，讓自己的心也漸漸收回來，回到最初拜懺時的那一份慚愧、專注、供養與迴向的心。

每個紀錄影片末，插入法鼓山「心安平安，您就是力量！」的文宣圖，成為拜懺這個主題的核心概念。

這個階段的我，每日花個 20~40 分鐘的時間進行拜懺這件事，成了我在學業、工作、出坡之餘……生活上的著力點。

透過這一段記錄書寫，我看見自己處在生命這個階段時候的姿態，也體現存在的本身即是意義，真真切切，步步踏實的好好過生活。

希望透過個人分享，期待與您產生共鳴，我們彼此之間都能於此得到安慰、療癒或勇氣或支持的一份力量。用方法，於境教修行中，開展心安平安，自覺覺他的心念。

罪業本空由心造，心若滅時罪亦亡； 心亡罪滅兩俱空，是則名為真懺悔。 ──《三時繫念》

_{謝佾諼_畢業專題：《一個人的「虔敬行旅」》系列章節二}

疫情開展之拜懺行旅 (影片區)

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影片原始位置(謝佾諼的個人臉書)： https://www.facebook.com/monica600804/videos